Die besten Online-Sportangebote für daheim
So viel Zeit wie jetzt gerade haben wir schon lange nicht mehr daheim verbracht…
Ob als Ausgleich zum Home Office oder um einfach mal den Kopf frei zu kriegen: Wem nach ein bisschen Bewegung ist, der findet online zahlreiche Sportangebote – viele sind leicht nachzumachen und sie brauchen keine extra Trainingsgeräte dafür!
Cyberfitness
kostenpflichtes Angebot, über 500 Kurse mit Ganzkörper-Workout, Tanz, Yoga etc.
Gymondo
über 60 Fitnessprogramme (mit Yoga, Rückentraining, Pilates etc.), kostenpflichtig, aber es gibt eine 7-tätige Testphase
Freeletics
für einen individuellen Trainingsplan muss man zahlen, allerdings gibt es in der kostenlosen App auch ein paar Übungen und Workouts zum Nachmachen – zum Beispiel für sehr intensives Intervall Training.
Down Dog
Hier sind die Apps wegen des Coronavirus bis zum 1. April kostenlos: Es gibt u.a. coole Angebote für Yoga oder knackige 7-Minuten-Workouts!
Garantiert kostenlos!
Yoga stärkt Körper, Geist und Seele und hilft uns – insbesondere in anspruchsvollen Zeiten wie diesen – zur inneren Mitte zurückzufinden. Für einen positiven Start in den Tag oder zum Runterkommen am Abend gibt’s auf der Plattform Periscope an drei Tagen die Woche Live-Yogaangebote zum Mitmachen – Spenden werden gerne genommen, muss aber nicht sein.
Mitmachen: Yoga mit Andi in der Coronakrise
https://www.youtube.com/watch?v=e7LM9xlf9fs
Das Live-Yoga auf Periscope, jeweils Mo, Mi, Fr von 09:00 bis 09:30 Uhr und von 17:00 bis 18:00 Uhr
Auch auf YouTube gibt’s ganz viele Videos mit den unterschiedlichsten Sportarten wie Pilates, Yoga, Cardio, Ganzkörper-Workout. Viele sind insbesondere für Anfänger geeignet (z.B. von Mady Morrison oder popsugar Fitness).