Mythos 1: Die Bräune kommt nach dem Sonnenbrand wieder

Falsch! Pigmente, die für die Bräune sorgen können gar nicht erst gebildet werden, weil sie vorher schon von der Sonne verbrannt wurden.

Mythos 2: Im Schatten wird man braun

Das stimmt. Im Schatten bekommt man zwar nur etwa 50 Prozent der UV-Strahlen ab. Braun werden kann man hier aber trotzdem - allerdings langsamer und schonender.

Mythos 3: In nassen Badesachen trocknen führt zu Blasenentzündung

Die Kälte und Nässe verringert die Durchblutung, was zu einer Ausbreitung von Bakterien führen kann, die in die Blase gelangen. Es stimmt also, dass man nach dem Schwimmen den Bikini und die Badehose wechseln sollte.

Mythos 4: Ein kühles Getränk hilft bei Hitze

Auch wenn man gerne bei warmen Temperaturen ein erfrischendes Getränk trinken wollen würde, ist das leider kontraproduktiv. Bei einem kühlen Getränk will der Körper die eigene Temperatur regulieren und erzeugt Energie und Wärme. Idealerweise trinkt man Wasser mit Raumtemperatur.

Mythos 5: Bei Hitze wird man schneller betrunken

Das stimmt. Durch die Wärme und das Schwitzen verlieren wir Wasser. Da Alkohol dem Körper schon genug Wasser entzieht, wird man bei warmen Temperaturen noch schneller betrunken.

Mythos 6: Im Wasser bekommt man schneller Sonnenbrand

Je nach Sonnenstand kann das Wasser bis zu 50 Prozent des UV-Lichts reflektieren. Das bedeutet ihr bekommt nicht nur von oben  die Strahlen ab, sondern auch vom Wasser. Damit habt ihr eine doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit für Sonnenbrand. Dieser Mythos stimmt also.

Mythos 7: Eine kalte Dusche tut bei Hitze gut

Auch wenn eine kalte Dusche reizvoll klingt, ist es hier ähnlich wie bei kalten Getränken. Der Körper wendet Energie auf, um such wieder aufzuwärmen und das führt nur zu noch mehr Schwitzen. Am besten: Lauwarm duschen. Das ist am erholsamsten.

Mythos 8: Im Schatten bekommt man keinen Sonnenbrand

Falsch! Auch im Schatten können bis zu 50 Prozent der UV-Strahlen sein. Deswegen ist das Eincremen auf keinen Fall vergessen.

Mythos 9: Mücken lieben süßes Blut

Die Genetik und der Geschmack des Blutes haben keinen Einfluss auf den Appetit der Mücken. Diese achten eher auf den Körpergeruch. Umso mehr man schwitzt, desto mehr Körpergeruch lockt die Mücken an.

Mythos 10: Die Sonnencreme vom letzten Jahr muss in die Tonne

Dieser Mythos stimmt zum Teil. Viele Sonnencremes enthalten Octocrylen. Nach langer Lagerung wird daraus Benzophenon. Dieser Stoff ist potenziell krebserregend. Je wärmer die Creme gelagert wurde, desto mehr Benzophenon entsteht. Zudem halbiert sich der Lichtschutzfaktor. Also lieber neu kaufen.