13.09.2013, 12:27 Uhr

Ab dem 16. September gibt es das neue Programmheft an den Badkassen und unter www.swm.de. Kurse mit Anmeldung können ab diesem Tag online und direkt in den Hallenbädern gebucht werden.

Breites Kursangebot für Alle – mit und ohne Anmeldung

Aqua-Kurse haben einen großen Vorteil. Allein der Wasserwiderstand steigert den Trainingseffekt, die Übungen sind so fünfmal wirksamer als an Land. Zudem schont die Bewegung im Wasser die Gelenke. Und das kommt gut an – die sportlichen Zusatzangebote erfreuen sich steigender Beliebtheit. Aqua-Fitness, Aqua-Aerobic, Aqua-Fatburner, Aqua-Jogging, Rhythmische Wassergymnastik – für jeden Geschmack und Fitnessstand ist etwas dabei.

Beim Babyschwimmen für verschiedene Altersgruppen bis zu 12 Monaten wird die Muskulatur des Babys sanft gefordert. Die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten wird unterstützt und der Gleichgewichtssinn wird gestärkt.

Bei Aqua-Zumba® werden zu lateinamerikanischer Musik Aerobic und Tanz mit klassischer Wassergymnastik kombiniert. Das Ergebnis ist ein forderndes Workout, das die Ausdauer verbessert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

Die Senioren-Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System. Die Koordinationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden verbessern sich. Und der Spaß und die gute Laune kommen dabei nicht zu kurz.

Daneben gibt es natürlich auch weiterhin Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene, klassischen Unterricht für Anfänger ebenso wie Kurse, in denen Schwimmer ihre Technik verbessern können.

Anmeldung an allen Badkassen und im Internet

Die Kurse inklusive aller Termine und Preise gibt es im Kursprogramm „Besser in Form mit M.“ an den Badkassen und unter www.swm.de – hier kann man sie auch bequem online buchen. Für die knapp 100 offenen Kursangebote ist keine Anmeldung nötig, man kann spontan an ihnen teilnehmen ( bis die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist ).

ak / SWM / Fotos: SWM