18.06.2014, 04:00 Uhr
In vier Münchner Parks können Sie jeden Abend ab 18 Uhr kostenlos Sport treiben – auch am Wochenende und an Feiertagen. „Fit im Park“ heißt das Programm, das die Stadt München vom ersten Mai bis zum 30. September im West-, Ost, Luitpold- und im Riemer Park anbietet. Vom Wirbelsäulen-Training bis zu Zumba und Qi Gong ist für jeden Fitness-Geschmack etwas dabei. Und sogar Gymnastik-Muffel kommen auf ihre Kosten: im Luitpoldpark und im Westpark wird montags und donnerstags Volleyball gespielt.
Trainingszeiten und Treffpunkte für „Fit im Park“ finden Sie hier!
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Sie wollen lieber gezielt ihre Muskeln stählen und sich Ihre Trainingszeit frei einteilen? Dann ist das Buch „Fit for two“ das richtige Geschenk für Ihren nächsten Geburtstag. Egal ob Sie schon Fitness-Guru oder eher Couch-Potato sind, im Buch finden Sie garantiert die richtige Übung für Ihr persönliches Trainingsziel – ganz ohne Geräte. Und damit der innere Schweinehund keine Chance hat, sind alle Übungen für zwei Personen ausgelegt, so können Sie sich gegenseitig motivieren.
Das Buch „Fit for two“ von Heiko Czichoschewski finden Sie hier:
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Ein gezieltes Training bekommen Sie auch beim Outdoor Circuit – hier bekommen Sie allerdings Anleitung von erfahrenen Trainern, die effektive Übungen für alle Leistungslevels parat haben. Trainiert wird draußen und auch hier zu zweit im Team. Probetrainieren können Sie kostenlos, danach gibt’s Einzel- oder Sechserkarten.
Alle Infos über Outdoor Circuit finden Sie hier!
cr/uk