21.05.2014, 12:36 Uhr
Als erfolgreiches Model und Moderatorin gehört es zu ihrem Job, gut auszusehen, gesund und in Form zu bleiben. Als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin weiß sie, wie das am besten geht. Am Donnerstag, 22. Mai, wird die sympathische Monica Ivancan (36) beim kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil mittrainieren. Alle Laufbegeisterten sind herzlich eingeladen. Treffpunkt für das einstündige Lauftraining ist um 19 Uhr vor dem HVB Club, Am Eisbach 5. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Duschen und Umkleiden sind vorhanden. Weitere Informationen im Laufportal: www.bkk-mobil-oil-lauftreff.de.
| Sport als Glücklichmacher Mit dem inneren Schweinehund hat die in München lebende Monica Ivancan kein Problem: „Meine Motivation ist jedes Jahr der Sommer. Ich liebe es, ein festes Körpergefühl zu haben. Außerdem fühle ich mich nach dem Sport immer ausgeglichen und glücklich.“ |
Vor einem Jahr kam ihre Tochter zur Welt. Kein Grund für Monica Ivancan, mit Sport aufzuhören. Sie bewegt sich gerne und viel – draußen bei Kinderwagengymnastik und Laufen, im Fitnessstudio bei Pilates, zu Hause mit Hanteln und TRX. Für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden empfiehlt sie eine so ausgeglichene Ernährung wie nur möglich, mit viel Obst und Gemüse und basischer Kost.
Zwei Mal pro Woche Training in vier Laufgruppen
Der BKK Mobil Oil Lauftreff findet jeden Dienstag und Donnerstag statt (8. April bis 30. September). Jeweils ab 19 Uhr wird eine Stunde im Englischen Garten trainiert – bei jedem Wetter, außer an Feiertagen. Um niemanden zu über- oder unterfordern, stehen vier Laufgruppen zur Wahl.
Unter Leitung erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer laufen:
Lauf-ABC und mehr beim Athletiktraining lernen
Von Mai bis August findet jeden Dienstag ergänzend zum Laufen ein abwechslungsreiches Athletiktraining für alle Leistungsklassen statt. Beginn ist direkt nach dem Laufen. 30 Minuten lang lernen die Teilnehmer das Lauf-ABC, kräftigen die Muskulatur und optimieren Laufstil und Koordination.Training mit Weltklasse-Sportlern und TV-Stars Olympiasieger, Weltmeister, Moderatoren und Schauspieler – über 50 Spitzensportler und TV-Stars haben in den vergangenen neun Jahren beim HVB BKK Lauftreff mittrainiert, die Teilnehmer motiviert, Trainingstipps und Autogramme gegeben. Die Tradition der Promi-Lauftreffs führt die BKK Mobil Oil fort. Auch in den nächsten Monaten werden wieder viele bekannte Gesichter mitlaufen. Rodel-Olympiasieger Felix Loch hat bereits für den Sommer zugesagt.
uk