16.07.2013, 9:23 Uhr

„Rund 90 Prozent aller Freizeitläufer laufen technisch ’unsauber’. Ein schlechter Laufstil ist oft die Ursache dafür, dass viele Hobbyläufer ihr Leistungsvermögen nicht voll ausschöpfen, langsamer laufen, als sie eigentlich könnten oder optisch weniger schön laufen. Im schlimmsten Fall kann er zu Überlastungen oder gar Verletzungen führen”, sagt Bianca Meyer.

Die Vize-Europameisterin über 10.000 Meter (Altersklasse) und Inhaberin der Running Company wird am Dienstag, 16. Juli, zeigen, wie man schneller, effizienter und schöner läuft und dabei noch mehr Spaß haben kann: beim kostenlosen Lauftreff der HVB Betriebskrankenkasse. Alle Laufbegeisterten sind herzlich eingeladen.

Treffpunkt ist um 19 Uhr vor dem HVB Sportclub, Am Eisbach 5. Nach dem einstündigen Lauftraining in vier Leistungsgruppen bietet die Expertin ein halbstündiges Techniktraining an. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Duschen und Umkleiden sind vorhanden. www.hvb-bkk.de

Der kostenlose Lauftreff der HVB Betriebskrankenkasse findet jeden Dienstag und Donnerstag statt, bis Ende September. Jeweils ab 19 Uhr wird eine Stunde im Englischen Garten trainiert – bei jedem Wetter, außer an Feiertagen. Unter Leitung erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer laufen Einsteiger (mit Gehpausen), Hobbyläufer (mit einer Gehpause), Freizeitläufer und ambitionierte Läufer.

uk