Eine Stunde Lauf- und 30 Minuten Athletiktraining mit Ingalena Heuck, Deutsche Meisterin im Halbmarathon: Darauf dürfen sich alle Laufbegeisterten am Dienstag freuen. Dann kommt die sympathische Wahlmünchnerin zum kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil in den Englischen Garten. Treffpunkt ist um 19:00 Uhr, vor dem HVB Sportclub, Am Eisbach 5. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Duschen und Umkleiden sind vorhanden. www.bkk-mobil-oil.de/laufen

Die Runners World hat Ingalena Heuck einst als „schönste Langstreckenläuferin Deutschlands“ bezeichnet. Dass die Deutsche Halbmarathonmeisterin von 2010 auf langen Strecken noch immer vorne dabei ist, davon konnte sich am 3. Mai beim Charity-Rennen „Wings for Life World Run“ jeder überzeugen: Mit einer zurückgelegten Strecke von 49,6 km erreichte sie im globalen Ranking Platz neun bei den Frauen.  Wie man mit der richtigen Technik schöner, schneller und effektiver laufen kann, wird Ingalena Heuck beim BKK Mobil Oil Lauftreff zeigen. Außerdem wird über ihre Lauf- und Triathlonsaison sprechen sowie individuelle Tipps geben. Als ganzheitlich-medizinische Ernährungsberaterin wird sie auch über die optimale Läufer-Ernährung sprechen.

Der BKK Mobil Oil Lauftreff findet ganzjährig statt – ab dem 14.04.2015 wieder jeden Dienstag und Donnerstag. Jeweils ab 19:00 Uhr wird eine Stunde im Englischen Garten trainiert, in vier Gruppen, bei jedem Wetter, außer an Feiertagen.

Von Mai bis August findet jeden Dienstag nach dem Laufen ein Athletiktraining statt. 30 Minuten lang lernen die Teilnehmer das Lauf-ABC, kräftigen die Muskulatur und optimieren Laufstil und Koordination. „Der Lauftreff bietet die optimalen Voraussetzungen für ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Wir sprechen damit nicht nur über Vorsorge, sondern gehen aktiv mit gutem Beispiel voran“, erklärt Initiator David Göllner.

Bei regelmäßigen Service-Lauftreffs informieren Profis in den 15 Minuten vor dem Start zum Thema Lauftheorie. Partner sind unter anderem das Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München, das Lauf-Fachgeschäft Ertl/Renz  und die Laufschule Running Company.

Über 60 Spitzensportler und TV-Stars haben in den vergangenen zehn Jahren mittrainiert, Teilnehmer motiviert, Trainingstipps und Autogramme gegeben – etwa die Gold-Rodler Felix Loch und Natalie Geisenberger, die Paralympics-Stars Verena Bentele und Gerd Schönfelder, die Ex-Skirennläufer Martina Ertl-Renz und Markus Wasmeier, die Triathlon- Stars Faris Al-Sultan und Dr. Katrin Esefeld oder die Moderatoren Pierre Geisensetter und Monica Ivancan.

Auch 2015 werden wieder etliche Prominente mitlaufen. Termine und Neuigkeiten unter Bkk Mobil Oil .